Dienstag, 05. August, 9 Uhr, Raum 304 am St. Josef-Gymnasium Dingelstädt: Fortbildnerin Eva-Maria Ortmann begrüßt die anwesenden Lehrer und Lehrerinnen mit einem betont kräftigen aber freundlichen "Guten Morgen" und eröffnet damit den 1. Gesundheitstag für das Kollegium. Sie bietet an diesem Tag den Workshop "Stimme gut in Form" an.
Alljährlich treffen sich die Lehrer und Lehrerinnen des Gymnasiums in der letzten Ferienwoche, um den Unterricht des unmittelbar anstehenden Schuljahres vorzubereiten. Treffen sich einzelne Lehrer und Lehrerinnen freiwillig seit Jahren bereits in Sportgruppen zusammen oder in der Vorbereitungswoche im vergangenen Jahr zu mehreren Yoga-Kursen, fand dieses Jahr jedoch - angeregt von Janett Richter in ihrer Funktion als Gesundheitsbeauftragte der Schule - eine Neuerung statt: Erstmals bereiteten sich die Lehrer und Lehrerinnen nicht nur geistig und organisatorisch mit Fachkonferenzen, Teamsitzungen und der großen Lehrerkonferenz auf das kommende Schuljahr vor, sondern auch körperlich über einen kompletten Tag. Den Grund liefert Janett Richter, zugleich Lateinlehrerin am Gymnasium, gleich selbst: "Mens sana in corpore sano", also in der Übersetzung "Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper". So fanden an diesem Tag zwei parallel verlaufende Workshops statt, in die sich die Belegschaft zuvor einwählen konnte: Zum einen in den Workshop "Stimme gut in Form", bei der eingangs erwähnten Fortbildnerin Eva-Maria Ortmann, zum anderen in den Workshop "Stark im Stress" bei der Referentin Laura Jordaan. Der Tag war geprägt von theoretischem Wissen zu Stimme und Stress, aber vor allem von aktiven und praktischen Übungen, die im Schulalltag weiterhelfen können. Während die einen Lehrer und Lehrerinnen in Workshop 1 Stimmorgane lockerten und ihre gesunde Stimmlage verstärkten, wurden im 2. Workshop Achtsamkeitsübungen durchgeführt, um den unterschiedlichen Anforderungen des Schulalltags besser begegnen zu können. Die beiden Fortbildnerinnen gewannen die Teilnehmer vor allem durch ihre authentische, humorvolle Art - getreu dem Motto, dass Lachen ebenfalls förderlich für Stimme und Geist ist. Die Workshops fanden somit äußerst fachkundig, kurzweilig sowie in einer lockeren Atmosphäre statt und stellten einen deutlichen Gewinn für das Kollegium dar. Abgerundet wurde der Gesundheitstag eine Woche später mit einem Kurs Rückenschule für Interessierte, den Janett Richter ebenfalls fachkundig, äußerst praktisch und mit der ein oder anderen Prise Humor durchführte.
Doch nicht nur die Lehrerschaft wird hinsichtlich des Themas berücksichtigt: Aktuell werden für die Schüler und Schülerinnen Materialien für eine bewegte Pause angeschafft, z.B. Bälle und Outdoor-Spiele. Dazu gab es seitens einer Krankenkasse im vergangenen Schuljahr auch einen Kurs zum Stressmanagement für Schüler in Jahrgang 9, wobei dieser optimierbar sei, so Janett Richter.
"Wir dürfen unsere Gesundheit nicht vernachlässigen, sondern müssen sie fortwährend pflegen - gerade hinsichtlich der gezielten beruflichen bzw. alltäglichen Anforderungen", richtet Janett Richter den Blick nochmals auf die alljährliche Notwendigkeit solcher Workshops sowie Maßnahmen und freut sich über die positive Resonanz seitens ihrer Kolleginnen und Kollegen samt Schülerschaft, die nun gestärkt in das Schuljahr 2025/26 starten.